Melatonin gegen Haarausfall
Ein natürlicher Ansatz für gesundes Haarwachstum
Haarausfall ist ein weit verbreitetes Problem, das bei vielen Menschen das Selbstbewusstsein beeinträchtigt. Während es zahlreiche Produkte und Therapien gibt, die das Haarwachstum fördern sollen, fehlt hier oft die Innovation – alte und oft nicht nebenwirkungsfreie Wirkstoffe dominieren den Markt.
In neuen Veröffentlichungen zu Melatonin konnte eine haarwuchsfördernde Wirkung festgestellt werden. Der wachsende wissenschaftliche Fokus liegt auf antioxidativen Eigenschaften und zeigt, dass Melatonin eine vielversprechende, natürliche Alternative bei der Behandlung von Haarausfall ist. In diesem Artikel beleuchten wir die Mechanismen, Forschungsergebnisse und Anwendungsmöglichkeiten von Melatonin gegen Haarausfall.
Was ist Melatonin?
Melatonin ist ein körpereigenes Hormon, das hauptsächlich in der Zirbeldrüse im Gehirn produziert wird. Seine Hauptaufgabe besteht darin, unseren Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren, indem es auf Lichtveränderungen reagiert. Bei Dunkelheit steigt die Melatoninproduktion an, was den Körper darauf vorbereitet, zur Ruhe zu kommen und in den Schlaf zu finden. Licht hingegen senkt den Melatoninspiegel und signalisiert dem Körper, wach und aktiv zu sein.
Interessanterweise hat Melatonin jedoch noch weitere, weniger bekannte Funktionen im Körper. Es ist ein starkes Antioxidans, das freie Radikale neutralisieren kann, die als Nebenprodukte des Zellstoffwechsels entstehen und oxidativen Stress verursachen. Dieser oxidative Stress gilt als einer der Faktoren, die den Alterungsprozess beschleunigen und Zellen, darunter auch die der Haarfollikel, schädigen können. Darüber hinaus weist Melatonin entzündungshemmende Eigenschaften auf und kann die Immunantwort beeinflussen. Diese Kombination von Eigenschaften hat Wissenschaftler*innen dazu veranlasst, Melatonin auch im Kontext des Haarwachstums und der Prävention von Haarausfall zu untersuchen.
Melatonin und seine Wirkung auf das Haarwachstum
Die Anwendung von Melatonin in der Haarpflege hat in den letzten Jahren an Aufmerksamkeit gewonnen, und die Forschung dazu nimmt zu. Melatonin wird vor allem für seine antioxidativen Eigenschaften geschätzt – dies spielt eine wichtige Rolle beim Schutz der Haarfollikel und der Kopfhaut. Studien deuten darauf hin, dass oxidativer Stress und Entzündungen zu frühzeitigem Haarausfall beitragen können, indem sie die Haarwurzel schwächen und den Haarzyklus stören.
Melatonin kann das Haarwachstum unterstützen, indem es oxidativen Stress auf der Kopfhaut verringert und die Follikelzellen vor Schädigungen schützt. Die antioxidative Wirkung von Melatonin neutralisiert freie Radikale, die sonst die Zellen angreifen und deren Funktionsfähigkeit beeinträchtigen würden. Dies ist besonders wichtig, da Haarfollikel in ihrer aktiven Wachstumsphase (Anagenphase) sehr anfällig für oxidative Schäden sind.
Darüber hinaus haben erste Untersuchungen gezeigt, dass Melatonin den Haarzyklus möglicherweise positiv beeinflusst. Es kann die Dauer der Anagenphase verlängern, also der Phase, in der das Haar aktiv wächst, und so das Haarwachstum stabilisieren. Dies kann besonders hilfreich sein bei Androgenetischer Alopezie, einer der häufigsten Formen von Haarausfall, die durch genetische und hormonelle Faktoren bedingt ist. Hier bietet Melatonin eine natürliche Unterstützung, um das Fortschreiten des Haarausfalls zu verlangsamen und die Haarfollikel zu stärken.
Anwendung von Melatonin gegen Haarausfall
Melatonin kann auf verschiedene Arten zur Förderung des Haarwachstums und zur Bekämpfung von Haarausfall eingesetzt werden, wobei vor allem die topische (äußere) Anwendung gegen den Haarausfall helfen kann.
Produkte zur topischen Anwendung enthalten Melatonin in geringen Konzentrationen. Diese Dosierung reicht aus, um eine antioxidative Wirkung zu erzielen und die Haarfollikel zu stärken, ohne die Haut zu reizen. Eine übliche Anwendungsmethode besteht darin, das Produkt abends vor dem Schlafengehen direkt auf die Kopfhaut aufzutragen und sanft einzumassieren. Obwohl topisches Melatonin nachgewiesenermaßen keinen Einfluss auf den Melatoninspiegel hat, also die Wachsamkeit nicht beeinflusst, kann so Placebo-induzierter Müdigkeit vorgebeugt werden.
Die orale Einnahme von Melatonin als Nahrungsergänzungsmittel ist ebenfalls möglich und wird häufig zur Verbesserung der Schlafqualität genutzt. Während dies indirekt positive Effekte auf das Haarwachstum haben könnte, indem es Stress reduziert und den Körper zur Ruhe kommen lässt, gibt es bislang keine eindeutigen Belege, dass die orale Einnahme von Melatonin allein Haarausfall bekämpfen kann. Für direkte Effekte auf die Haarfollikel wird daher eher die topische Anwendung empfohlen.
Melatonin-Produkte gegen Haarausfall können mit anderen Inhaltsstoffen zur Pflege bei Haarausfall kombiniert werden, etwa Koffein, Biotin oder Pflanzenextrakten wie Larix Europaea Wood Extract oder Camellia Sinensis Leaf Extract. Diese Kombinationen zielen darauf ab, das Haarwachstum zusätzlich zu stimulieren und die Kopfhaut zu pflegen. Koffein kann beispielsweise die Durchblutung der Kopfhaut fördern, während Biotin das Haar von innen stärkt, Larix Europaea Wood Extract die Haardichte verbessert und Camellia Sinensis Leaf Extract beruhigend auf die Kopfhaut wirkt.
Studienlage: Was die Forschung sagt
In den letzten Jahren hat die Forschung vermehrt begonnen, die Wirkung von Melatonin auf das Haarwachstum genauer zu untersuchen.
Eine der bekanntesten Studien zu diesem Thema, veröffentlicht in der Fachzeitschrift International Journal of Trichology, zeigte, dass eine topische Lösung mit Melatonin die Haardichte bei Proband*innen mit androgenetischem Haarausfall signifikant erhöhen konnte. Nach drei Monaten täglicher Anwendung stellten Forscher fest, dass die Melatonin-Gruppe weniger Haarverlust verzeichnete und eine verbesserte Haardichte aufwies. Dies deutet darauf hin, dass Melatonin die Haarfollikel schützt und stärkt, was zu einer verlängerten Wachstumsphase des Haares führt.
Vorteile von Melatonin zum Haarerhalt
Melatonin bietet mehrere Vorteile, wenn es als Mittel gegen Haarausfall eingesetzt wird. Im Gegensatz zu vielen pharmazeutischen Lösungen ist es ein natürliches Hormon, das vom Körper selbst produziert wird und daher in der Regel gut verträglich ist. Einige der wichtigsten Vorteile der Anwendung von Melatonin gegen Haarausfall sind:
- Antioxidative Wirkung: Melatonin schützt die Haarfollikel vor oxidativem Stress. Diese Eigenschaft hat eine positive Wirkung auf das Haarwachstum und die Haargesundheit.
- Verlängerung der Wachstumsphase (Anagenphase): Melatonin kann die aktive Phase des Haarwachstums verlängern, was zu einer dichteren Haaren führt.
- Kombinierbar mit anderen Haarpflegeprodukten: Da Melatonin in niedriger Dosierung meist gut verträglich ist, kann es mit anderen Haarpflegewirkstoffen kombiniert werden, um die Wirkung zu verstärken.
Innovation in der Trichologie
Melatonin ist ein vielversprechender Wirkstoff im Bereich der Haarpflege und wird zunehmend als natürliche Alternative zur Behandlung von Haarausfall diskutiert. Mit seinen antioxidativen Eigenschaften kann es dazu beitragen, die Kopfhaut zu schützen und den Haarzyklus zu stabilisieren. Die neuste Forschung zeigt, dass eine topische Anwendung von Melatonin die Haardichte verbessert und die Wachstumsphase des Haares verlängert, was besonders bei Androgenetischer Alopezie von Vorteil sein kann.
Für alle, die unter Haarausfall leiden, stellt Melatonin eine sanfte und natürliche Option dar, insbesondere in Kombination mit anderen etablierten Pflegeprodukten und Wirkstoffen.
Wer Melatonin zur Pflege ausprobieren möchte, sollte auf hochwertige, dermatologisch getestete Produkte achten – in der Schweiz ist TRICHOVATION® HAIRTONIC als solches Produkt bisher einzigartig.
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- Fischer, T. W., et al. “Melatonin increases anagen hair rate in women with androgenetic alopecia or diffuse alopecia: results of a pilot randomized controlled trial.” British Journal of Dermatology 150.2 (2004): 341-345
